Sie haben es schon mit vielen Diäten versucht, aber bisher hat keine den gewünschten Erfolg gebracht? Sie sind es leid, ständig Kalorien oder Punkte zu zählen, ständig neue Schlankheitspräparate zu testen und alle Verbote zu beachten?

Dann versuchen Sie es doch einmal mit INFORM.
Ziel des Kurses ist es, das Ess- und Bewegungsverhalten zu verändern und zu verbessern - und das langfristig. Dabei wird das Gewichtsproblem gleich von drei Seiten in Angriff genommen. Drei Säulen bilden das Gerüst des Konzeptes:

1. 1) Bewegungstraining. Ohne Fleiß kein Preis - so heißt es im Volksmund. Und auch beim Abnehmen gilt: Von nichts kommt nichts. Also den inneren Schweinehund überwinden und aktiv werden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich richtig bewegen, so dass Sie Spaß an der Bewegung gewinnen.



2. 2) Bewusste Ernährung. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung umzustellen, damit Sie sich von nun an gesund und vernünftig ernähren. Sie werden sehen: Gesund schmeckt sogar!



3. 3) Mentales Training. An dem oft zitierten "Erfolg beginnt im Kopf" ist tatsächlich viel Wahres dran. Ein gezieltes Mentaltraining wird Ihnen auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht helfen.

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